XII Zimowe Biegi Gorskie Falenica r. 5

21 lutego 2015.

To już piąta odsłona tegorocznego cyklu Zimowych biegów górskich w Falenicy. Ze względu na chorobę musiałem odpuścić sobie start 2 tygodnie temu. Dopadła mnie grypa z koszmarnym przebiegiem i dopiero antybiotyk postawił mnie na nogi.

Na starcie stanąłem z niezłym samopoczuciem, ale miałem świadomość, że organizm jest osłabiony po chorobie i antybiotyku. Jednakże nie planowałem odpuszczać i zamiar był taki aby jak zwykle dać z siebie wszystko.

Jak to zwykle wystartowałem razem z moim kolegą Pawłem. Trochę było ciasno i powoli przedzieraliśmy się do przodu osiągając coraz to lepszą pozycję. Paweł trzymał się parę kroków za mną i wspólnie napieraliśmy do przodu pokonując kolejne podbiegi i zbiegi.

Oczywiście na początku humor mocno dopisywał i nie omieszkałem pozdrowić mój ukochany klub.

Już wielokrotnie wspominałem, że zbieganie wychodzi mi całkiem dobrze i w tym aspekcie biegu sporo zyskuję. Jednakże zdaję sobie sprawę iż w dalszym ciągu sporo tracę na podbiegach. Tym razem chciałem to trochę zmienić i próbowałem mocno walczyć na odcinkach pod górę.

Jednakże wcale tak lekko nie było i każdy kolejny kilometr mocno dawał się we znaki. Pierwszą pętlę zakończyłem z bardzo dobrym czasem i miałem świadomość, że albo uzyskam dobry wynik końcowy albo zupełnie opadnę z sił.

Tak też rozmyślając o strategii i skupiając się na każdym kolejnym odcinku zbliżałem się do końca biegu. Po drugiej pętli czułem, że dobry wynik jest w zasięgu. Biegłem szybko i czułem się dobrze.

Pomimo, że nie ma to specjalnego znaczenia, w pewnym momencie zaskoczył mnie Paweł wyprzedzając mnie i uzyskując przewagę kilkunastu metrów. Próbowałem deptać mu po pietach ale z każdą chwilą stawało się to coraz mniej możliwe. Jednakże bieg za kolegą dodatkowo mnie dopingował i starałem się zniwelować różnicę między nami. Tak biegnąc dotarliśmy do ostatniej prostej w dół gdzie jak zwykle mocno finiszowałem. Udało mi się trochę zbliżyć do uciekającego Pawła ale wyprzedzenie nie było możliwe. Tak czy inaczej obaj uzyskaliśmy bardzo dobre rekordowe wyniki. Mi udało się wpaść na metę z czasem 54:33. To kolejny progres, tym razem o 39 sekund. Cały bieg a dodatkowo finisz kompletnie mnie wyczerpały.

Tak więc pomimo przebytej choroby udało się uzyskać bardzo dobry wynik co daje nadzieję na dalszą poprawę formy i coraz lepsze przygotowanie do najważniejszych biegów w sezonie.

Wesołe Biegi Górskie cz. II

31 stycznia 2015.

Kolejna edycja Wesołych biegów górskich. Cykl naprzemienny z Falenicą daje co tydzień możliwość fajnego treningu i pobiegania we wspaniałej atmosferze.

Stanąłem na starcie z nastawieniem poprawy wyniku sprzed dwóch tygodni. Wtedy pobiegłem bardzo mocno, ale z powodu braku punktu odniesienia ciężko powiedzieć czy uzyskany wynik był dobry. Teraz już mogę mój bieg porównywać i odnosić do poprzedniego w celu weryfikacji formy.

Na starcie stanąłem w pełni skoncentrowany i gotowy do poprawy wyniku. Od razu zacząłem dość mocno. Wcześniej zaplanowałem aby nie tylko na zbiegach atakować, ale również walczyć mocno na podbiegach. Tak też czyniłem i napierałem mocno do przodu. Na trasie nie spotkały mnie jakieś niespodziewane przeszkody ani problemy, tak więc realizowałem swój plan na ile sił starczało. Z każdym okrążeniem nabierałem pewności, że jest duża szansa osiągnięcia naprawdę dobrego wyniku. Z takim pozytywnym nastawieniem wpadłem na metę z czasem 1:03:27. To prawie półtorej minuty poprawiony wynik w odniesieniu do poprzedniej edycji. Jestem w pełni usatysfakcjonowany i liczę na dalszy progres.